Hoje por volta das 12 horas a equipe do Corpo de bombeiros foi acionada para atender uma vítima de queda de bicicleta na trilha do Camarão, em Ilhabela. Confira abaixo, dicas de segurança para quem pretende percorrer ou disputar competições em trilhas do Litoral Norte.
A vítima, masculino, 20 anos, sofreu uma luxação no ombro esquerdo, escoriações no rosto e perdeu a consciência momentaneamente. A guarnição dos bombeiros socorreu a vítima, imobilizando-a e transportando-a para fora da trilha e deixando-a sob os cuidados do SAMU.
O acidente ocorreu numa das trilhas onde será disputada uma das etapas do XTERRA será realizado nesse final de semana, nos dias 6 e 7. Tudo indica a vítima do acidente desta quarta-feira, dia 4, estaria trinando para o evento quando sofreu o acidente.
O Corpo de Bombeiros divulgou discas de segurança para que pretende percorrer ou participação de competições em trilhas do Litoral Norte Paulista. Confira:
Dicas de segurança para os atletas:
1. Utilize o Equipamento de Proteção Adequado: Capacete, Luvas, Óculos de proteção e Roupas apropriadas
2. Garanta a segurança com a inspeção da Bike antes da prova. Verifique os freios, pneus e corrente antes de cada pedalada. Certifique-se de que a suspensão está ajustada corretamente para o tipo de terreno que você irá enfrentar.
Mantenha a bicicleta limpa e lubrificada.
3. Conheça o Terreno. Estude previamente a trilha para evitar surpresas. Esteja ciente de obstáculos como pedras, raízes e descidas íngremes.
4. Tenha habilidades Técnica para a prática do esporte. Treine controle da bicicleta em diferentes terrenos antes de enfrentar trilhas mais difíceis. Aprenda a descer e subir em terrenos técnicos de forma segura.
5. Hidrate-se e Alimente-se Bem, Leve água suficiente e isotônicos para evitar desidratação. Tenha lanches ou barras energéticas para repor energia durante trilhas longas.
6. Use um Kit de Primeiros Socorros. Tenha um kit compacto e básicos, como bandagens, antisséptico e fita adesiva.
7. Equipamentos de Comunicação. Leve um celular ou rádio. Em áreas sem sinal, considere usar dispositivos de rastreamento via satélite.
8. Respeite os Limites do Seu Corpo. Não ultrapasse seus limites físicos ou técnicos. Desça da bike quando necessário.
Sinalize ultrapassagens para outros ciclistas ou pedestres.
Essas práticas ajudam a garantir uma experiência mais segura e agradável no mountain bike. Qualquer emergência acione o Corpo de Bombeiros ligando 193. Informe a ocorrência, a cidade, e uma referência